노트 필기 잘하는 법: 집중력과 기억력을 높이는 스마트한 습관

공부를 열심히 해도 성과가 잘 나오지 않는 이유 중 하나는 ‘기록의 방식’에 있습니다.

특히 노트 필기는 단순히 베껴 쓰는 것을 넘어서, 이해하고 정리하며 요약하는 중요한 훈련입니다. 오늘은 노트 필기 잘하는 법을 통해 집중력과 기억력을 높이는 실질적인 방법을 소개드립니다. 1. 필기의 목적을 분명히 하세요 무작정 받아쓰는 노트는 시간이 지나면 기억에도 남지 않고, 다시 보기 어렵습니다. 필기의 목적은 '기억에 남기기 위한 요약'이 되어야 합니다. 강의나 책의 내용을 그대로 베끼는 것이 아니라, 핵심 개념을 정리하고 나만의 언어로 표현하는 것이 중요합니다. 2. 구조화된 필기 방식 사용 노트 필기를 잘하는 사람들은 대부분 구조화된 방식을 사용합니다. 대표적인 방법은 다음과 같습니다. 코넬 노트법: 왼쪽에 질문/핵심 키워드, 오른쪽에 설명, 아래에는 요약을 정리합니다. 마인드맵: 시각적으로 연결된 정보를 정리해 기억을 도와줍니다. 색상 코드 사용: 강조할 부분에 색을 다르게 사용하면 눈에 잘 들어오고 정리가 쉽습니다. 3. 필기 후 복습은 필수

노트 필기의 완성은 ‘복습’에서 시작됩니다. 필기한 내용을 하루 이내에 한 번 읽고, 일주일 안에 다시 정리하는 것이 좋습니다. 이 과정을 통해 장기 기억으로 전환되는 효과가 생기며, 공부한 내용을 더 오래 유지할 수 있습니다. 4. 디지털 필기 vs 아날로그 필기 요즘은 태블릿이나 노트북을 이용한 디지털 필기도 많이 사용됩니다. 장점은 저장과 검색이 쉽고, 여러 장비와 연동되기 좋다는 점입니다. 하지만 손으로 쓰는 아날로그 필기는 뇌 활동을 더 많이 자극하므로, 복합적으로 활용하는 것이 이상적입니다. 5. 나에게 맞는 필기 도구를 찾으세요 펜 하나, 노트 한 권에도 공부 효율이 달라집니다. 자주 사용하는 펜의 색상이나 굵기, 노트의 줄 간격 등을 고려하여 나만의 ‘필기 세트’를 만드는 것도 집중력에 큰 도움이 됩니다. 마무리하며 노트 필기 잘하는 법은 단순한 기술이 아니라, 자신만의 사고방식을 정리하는 훈련입니다. 중요한 것은 꾸준히 실천하고 자신에게 맞는 방식으로 조정해나가는 것입니다. 오늘부터라도 필기 방식을 점검해보세요. 더 스마트한 공부 습관이 당신을 기다리고 있습니다.